Reason For Increasing obesity : क्या आपका भी बढ़ रहा वजन? आखिर क्या हो सकता है कारण? जानें यहां..

Reason For Increasing obesity : नई दिल्ली। वजन बढ़ना मौजूदा समय की सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। अधिक वजन या मोटापे को अध्ययनों में कई प्रकार की बीमारियों का प्रमुख कारण माना गया है। यही कारण है कि सभी लोगों को अपने वजन को कंट्रोल रखने के उपाय करते रहने की सलाह दी जाती है। गलत खानपान, बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल या सही समय पर न खाने से मोटापा जरूर बढ़ता है, लेकिन हर किसी के मोटापे के पीछे केवल यही वजह नहीं होती है।

Reason For Increasing obesity : अगर आपके सही खानपान और एक्सरसाइज के बाद भी वेट बढ़ता है तो ये चिंता का कारण हो सकता है। क्योंकि, वेट गेन के पीछे बीमारियों की आहट हो सकती है। इन लक्ष्णों के दिखने से भी अंदाजा लगाया जा सकता है कि आपके शरीर का वजन बढ़ रहा है।

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थकान महसूस होना

यदि आप कोई भी काम को करने में बहुत जल्दी थक जाते हैं तो ये मोटापे का एक लक्षण हो सकता है।  इसके अलावा अगर आपको दिनभर आलस आता रहता है और आप खड़े होकर बहुत ज्यादा देर काम नहीं कर पाते हैं, तो ये भी मोटा होने का ही एक लक्षण कहा जा सकता है।

भूख लगना या न लगना

अगर आप हर समय भूखा फील करते हैं तो ये मोटापा होने का एक बहुत बड़ा लक्षण है। आपको भूख लगेगी तो आप ढेर सारा खाना खाएंगे और खाना खाने से आपका वजन बढ़ेगा। लेकिन, अगर आपको भूख नहीं लगती है और आप हमेशा भरा हुआ महसूस करते हैं, तो ये भी मोटापा होने का लक्षण हो सकता है।

 

सांस लेने में कठनाई होना

अमूमन मोटापा बढ़ने की वजह से छाती और श्वसन नली के आसपास फैट जमा हो जाता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। यदि आपको भी सांस लेने में तकलीफ का अनुभव हो तो समझ जाएं कि इसकी एक वजह मोटापा हो सकता है।

 

जोड़ों में दर्द

अगर चलने -फिरने या किसी भी काम को करते समय आपको अपने जोड़ों में दर्द महसूस हो रहा है तो जरूरी है कि आप अपना वजन कम करना शुरू कर दें। शरीर में फैट की मात्रा बढ़ने पर जोड़ों पर प्रेशर पड़ने लगता है। जिस कारण आपको दर्द और जलन का सामना करना पड़ता है।

 

अधिक खर्राटे लेना

अगर आपको रात में खर्राटे और अच्छे से नींद ना आने की समस्या का सामना करना पड़ता है तो यह स्लीप एपनिया की ओर इशारा करता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें अनियमित श्वास के कारण आपको नींद ना आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। जिन लोगों का वजन काफी ज्यादा होता है उन्हें इस समस्या का सबसे ज्यादा सामना करना पड़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आपका शरीर गर्दन के आसपास चर्बी जमा करता है, तो यह वायुमार्ग को पतला कर सकता है और सांस लेने में रुकावट पैदा कर सकता है।

 

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