Parenting Tips: गंभीर बीमारी का सबब बन रही छोटे बच्चों की ये आदत, आज ही छुड़वाए, नहीं तो…

Watching Mobile While Eating Food is Dangerous: बच्चे अक्सर खाना खाने में परेशान करते हैं और अच्छे से खाना नहीं खाते हैं जिसकी वजह से मां उन्हे खाना खिलाने के लिए नए पैंतरे आजमाती हैं। जिसमें से एक हैं मोबाइल में कोई भी विडियों चला देना जिसे देख बच्चा खाना तो खाने लगता हैं पर फिर ऐसा हमेशा करने से उनको इसकी आदत लग जाती हैं। एक अध्धयन के अनुसार 2 वर्ष से कम उम्र के 90 फीसदी बच्चे बिना मोबाइल के खाना नहीं खाते हैं। ये मोबाइल देख के खाना खाने की आदत से बच्चे की दिमागी ग्रोथ होने में कही न कही कमी हो जाती हैं।

Watching Mobile While Eating Food is Dangerous: इस आदत को छुड़वाने के लिए मां 3-4 दिन बच्चों को मोबाइल न दें तो बच्चें खुद ही खाने के साथ-साथ कुछ नया सीखने लगते हैं पर अगर उनकी मोबाइल की आदत नहीं छूट पा रही हैं। तो ऐसे में आपको बच्चों पर ज्यादा ध्यान देने की आवश्यता हैं। क्योंकि ऐसे में बच्चों के विकास में समस्या आने लगती हैं और फिर बच्चों में चिड़चिड़ापन जैसी खराब आदतें दिखने लगती हैं। आइए एक नजर डालते हैं इस आदत से होने वाले नुकसान और उपाय पर।

बच्चों पर पड़ने वाले असर

1. बच्चा कई बार मोबाइल देखने में इतना व्यस्त हो जाता हैं कि उसे भूख कितनी लगती हैं इस बात का समझ नही आती और वो बस खाते जाता हैं ऐसे में कई बार वो ज्यादा खा लेते हैं और इससे वह बिमार पड़ जाता हैं।

2. मोबाइल देखकर खाने में बच्चा इतना खो जाता हैं कि वह खाने का आनंद नहीं ले पाता हैं और उसे ये बिल्कुल समझ नहीं आता कि खाना अच्छा बना है या नहीं। और कई बार तो बच्चों को ये भी याद नहीं होता कि उन्होंने क्या खाया था।

3. जब बच्चे को मां-बाप अपने हाथों से खाना खिलाते हैं तब बच्चा उनके तहफ देखता तक नहीं हैं और मोबाइल में देखे कर खाते हैं ये आदत मानसिक विकास के लिए घातक हो सकता हैं।

4. इस आदत से बच्चे की मेटाबॉलिज्म भी कम होता हैं। मोबाइल देखकर खाने से बच्चा खाने को बस खत्म करना चाहता हैं और वह उसे ठीक से चबाकर नहीं खाता जिससे कि उसका पाचन शक्ति कमजोर होने लगती है।

5. इतनी कम उम्र में जब बच्चा फोन देखता हैं तो उसकी आंखे कमजोर हे सकती हैं तो जिससे दिमाग पर बुरा प्रभाव पड़ता हैं।

6. बच्चे के अंदर की रचनात्मकता भी खत्म होने लगती हैं वह बाहरी दुनिया से कम और मोबाइल से ज्यादा संपर्क बढ़ाने लगता हैं।

इस आदत को दूर करने के उपाय

– सबसे पहले तो खाते समय मोबाइल को दूर रख दें और उसका उपयोग न करें। जिससे बच्चा भी खाने को देखकर खाना खाने लगेगा।

– खाने में हमेशा कुछ नया बनाने की कोशिश करे जिससे वह खाने के लिए उत्साहित रहेगा और खाना भी पूरा खत्म करेगा।

– खाने के समय बच्चों के साथ बातचीत करें, उन्हें अलग-अलग रंग दिखाएं और उन से खाने के बारे में पूछें। इससे वे खाने का मजा लेंगे और खाने का स्वाद, रंग, खुशबू एवं खाने की पहचान करने में सक्षम होंगे।

Watching Mobile While Eating Food is Dangerous: आजकल स्क्रीन टाइम ज्यादा होने की वजह से बच्चों में कई तरह की बिमारियां बढ़ रही हैं, जैसे- ऑटिज्म और एडीएचडी यानी ध्यान की कमी जैसी समस्या। मोबाइल दिखाकर खाना खिलाने से अभिभावकों को आगे चलकर भयावह परिणाम देखने को मिल सकते हैं इसलिए छोटी उम्र में बच्चो को स्क्रीन से जितना हो सके दूर रखें।