Benefits Of Turmeric Milk: सेहत के लिए अमृत से कम नहीं है ये चीज, दूध में मिलाकर पीने से मिलते हैं कई फायदे, वजन घटाने में भी मिलती है मदद
Benefits Of Turmeric Milk: सेहत के लिए अमृत से कम नहीं है ये चीज, दूध में मिलाकर पीने से मिलते हैं कई फायदे, वजन घटाने में भी मिलती है मदद
- Dageshwar Dewangan
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Publish Date - January 7, 2025 / 07:45 AM IST,
Updated On - January 7, 2025 / 07:45 AM IST
नई दिल्ली: Benefits Of Turmeric Milk दूध के फायदे के बारे तो आपने सुना होगा लेकिन, आपने गोल्डेन मिल्क के बारे में शायद ही सुना होगा। गोल्डन मिल्क हर घर में होता है। जी हां हम बात कर रहे दूध और हल्दी की। जिसको पीने से कई फायदे होते हैं। हल्दी वाला दूध रोज पिया जा सकता है। इसे गर्म पीने से शरीर को अंदर और बाहर से दोनों ही ओर से मजबूत बनता है। ये संक्रमण और बीमारी से होने वाले रोगों से बचाता है। एक्सपर्ट के अनुसार, यह एक नहीं बल्कि अनेक बीमारियों को छूमंतर करने में कामयाब है। बस कुछ बातों का ध्यान रखना है। आइए विस्तार से जानते हैं।
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हल्दी वाला दूध पीने के फायदे
Benefits Of Turmeric Milk हल्दी स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए हल्दी को दूध के साथ पीना बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे शरीर में एंटीबैक्टीरियल गुण बढ़ जाते है जो त्वचा को इंफेक्शन से बचाता है।
मौसमी रोग
मानसून के बाद मौसम में बदलाव हुआ है। जिसके बाद सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है। जुखाम और कफ जैसी बीमारियों के चपेट में लोग आ रहे हैं। इन रोगों में तो हल्दी और दूध पीने से आश्चर्यजनक अद्भुत फायदे मिलते हैं।
वजन घटाने में मदद
हल्दी मिला हुआ दूध पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। करक्यूमिन से भरपूर हल्दी शरीर से फैट को कम करने में मदद करता है। इससे बॉडी का मेटाबॉलिज्म दुरुस्त करता है।
FAQ:
हल्दी वाले दूध के क्या फायदे होते हैं?
हल्दी वाला दूध स्किन के लिए फायदेमंद है, यह शरीर में एंटीबैक्टीरियल गुण बढ़ाता है और संक्रमण से बचाता है। इसके अलावा, यह सर्दी, जुखाम और कफ जैसी मौसमी बीमारियों से बचाता है और वजन घटाने में भी मदद करता है।
क्या हल्दी वाला दूध वजन घटाने में मदद करता है?
हां, हल्दी में मौजूद करक्यूमिन शरीर के मेटाबॉलिज्म को सुधारने में मदद करता है, जिससे फैट कम होता है और वजन घटाने में सहायता मिलती है।
हल्दी वाला दूध कितनी बार पीना चाहिए?
हल्दी वाला दूध आप रोज़ एक गिलास गर्म पी सकते हैं, खासकर सर्दियों में और मौसमी बीमारियों से बचने के लिए।
क्या हल्दी वाला दूध स्किन के लिए भी फायदेमंद है?
हां, हल्दी वाला दूध स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है। यह त्वचा को इंफेक्शन से बचाता है और त्वचा के संक्रमण को कम करता है।
क्या हल्दी वाला दूध हर उम्र के लोग पी सकते हैं?
हां, हल्दी वाला दूध सभी उम्र के लोग पी सकते हैं, लेकिन अगर किसी को दूध से एलर्जी है या कोई विशेष स्वास्थ्य समस्या है, तो इसे पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।