Golden milk Benefits: सेहत के लिए अमृत गोल्डन मिल्क, रात में सोने से पहले करें इसका सेवन, सुबह मिलेंगे कई फायदे!
Golden milk Benefits: सेहत के लिए अमृत गोल्डन मिल्क, रात में सोने से पहले करें इसका सेवन, सुबह मिलेंगे कई फायदे!
- Dageshwar Dewangan
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Publish Date - November 13, 2024 / 08:33 AM IST,
Updated On - November 13, 2024 / 08:33 AM IST
नई दिल्ली: Golden milk Benefits दूध के फायदे के बारे तो आपने सुना होगा लेकिन, आपने गोल्डेन मिल्क के बारे में शायद ही सुना होगा। गोल्डन मिल्क हर घर में होता है। जी हां हम बात कर रहे दूध और हल्दी की। जिसको पीने से कई फायदे होते हैं। हल्दी वाला दूध रोज पिया जा सकता है। इसे गर्म पीने से शरीर को अंदर और बाहर से दोनों ही ओर से मजबूत बनता है। ये संक्रमण और बीमारी से होने वाले रोगों से बचाता है। एक्सपर्ट के अनुसार, यह एक नहीं बल्कि अनेक बीमारियों को छूमंतर करने में कामयाब है। बस कुछ बातों का ध्यान रखना है। आइए विस्तार से जानते हैं।
हल्दी वाला दूध पीने के फायदे
Golden milk Benefits हल्दी स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए हल्दी को दूध के साथ पीना बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे शरीर में एंटीबैक्टीरियल गुण बढ़ जाते है जो त्वचा को इंफेक्शन से बचाता है।
मौसमी रोग
मानसून के बाद मौसम में बदलाव हुआ है। जिसके बाद सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है। जुखाम और कफ जैसी बीमारियों के चपेट में लोग आ रहे हैं। इन रोगों में तो हल्दी और दूध पीने से आश्चर्यजनक अद्भुत फायदे मिलते हैं।
वजन घटाने में मदद
हल्दी मिला हुआ दूध पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। करक्यूमिन से भरपूर हल्दी शरीर से फैट को कम करने में मदद करता है। इससे बॉडी का मेटाबॉलिज्म दुरुस्त करता है।