Mint Leaves Benefit: पाचन शक्ति बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक, ये हरे पत्ते आपको देंगे अनगिनत फायदे…
Mint Leaves Benefit: पाचन शक्ति बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक, ये हरे पत्ते आपको देंगे अनगिनत फायदे...
- Laxmi Vishwakarma
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Publish Date - May 29, 2024 / 09:51 PM IST,
Updated On - May 29, 2024 / 09:51 PM IST
Mint Leaves Benefit: देश में भीषण गर्मी का कहर जारी है। ऐसे में लोग खुद को स्वस्थ्य रखने के लिए कई तरह की ठंडी चीजों का सेवन ज्यादा करते हैं। खासकर लोगों को ऐसे समय में पुदीने का सेवन करना अधिक पसंद आता है। गर्मियों में पुदीने की पत्तियां खाना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है। पुदीने की पत्तियां अपनी फ्रेश सुगंध और ठंडे तासीर के लिए पूरी दुनिया में मशहूर है।
गर्मियों में खासतौर पर पुदीने की पत्तियों को अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए। इसकी कूलिंग क्वालिटी शरीर को ठंडा रखती है। पुदीना पाचन तंत्र को ठीक करने के साथ-साथ पेट से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है। इससे एसिडिटी नहीं होती है। जिन लोगों को सांस की बदबू की परेशानी है तो वह इसे च्युइंग गम के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह नैचुरल तरीके से सांस की बीमारी से निजात दिलाता है।
Mint Leaves Benefit: ये स्किन को हाइड्रेट करने में भी मदद करता है। इसके अलावा स्किन को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से भी लड़ने का काम करता है। उल्टी होने पर आधा कप पुदीना का रस पीने से उल्टी आना बंद हो जाती है। जिन लोगों को भूख नहीं लगती है उन्हें रोज सुबह खाली पेट इसकी पत्ती चबानी शुरू कर देनी चाहिए। रोजाना पुदीने की 4 से 5 पत्तियां खा सकते हैं। इसके अलावा, आप पुदीने की पत्तियों की चटनी बनाकर खा सकती हैं।