दिन में इतने लीटर से ज्यादा पीया पानी तो किडनी-हार्ट के लिए हो सकता है खतरनाक साबित, वायरल वीडियो में दावा

रायपुर।  एक वायरल वीडियो के मुताबिक, पानी की अतिरिक्त मात्रा भी शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकती है।

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पानी न सिर्फ हमारी बॉडी को हाइड्रेट रखता है, बल्कि इसमें मौजूद गुणकारी तत्व भी सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। लेकिन एक वायरल वीडियो के मुताबिक, पानी की अतिरिक्त मात्रा भी शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकती है।

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इन दिनों कई हेल्थ एक्सपर्ट लोगों को तीन लीटर या उससे ज्यादा पानी पीने की सलाह दे रहे हैं, लेकिन एक वायरल वीडियो में ऐसा दावा किया गया है कि पानी के कारण शरीर का ओवर हाइड्रेशन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

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यह दावा न्यूट्रिशनिस्ट रेनू रखेजा ने consciouslivingtips नाम के अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो में किया है।

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इस वीडियो के कैप्शन में लिखा, ‘ओवरहाइड्रेशन के कारण शरीर में इलेक्ट्रोलाइट लेवल गिर सकता है इसका स्तर घटने से सिरदर्द और मांसपेशियों में कमजोरी की शिकायत हो सकती है.’